Hjärtklappning av ångest

Undersökning och hjärtklappning av hjärtat, som tydligt kan associeras, till exempel med ångest eller stress, kräver vanligtvis ingen behandling. Om du ofta har hjärtklappning eftersom du känner dig stressad bör du försöka minska stressfaktorer i ditt dagliga liv. Kanske måste du hitta sätt att hantera nervositet och ångest. Men vid plötsliga eller långvariga problem, eller om du är orolig för något relaterat till hjärtklappning, är det viktigt att undersöka symtomen.

Under läkarbesök övervakas blodtrycket och ett EKG som mäter hjärtrytmen. Blodprover kan ge viktig information om underliggande sjukdomstillstånd. Vissa symtom kan kräva en ultraljudsundersökning eller olika typer av röntgen för att utesluta sjukdomen. Den nödvändiga behandlingen baseras på vad som händer under studien och eventuella riskfaktorer som höga blodfetter.

Metoder som botar eller lindrar symtom sträcker sig från stressförebyggande åtgärder till mediciner och olika typer av operationer. Ibland finns det skäl att placera en pacemaker för att behandla arytmier. Vad kan jag göra själv? Ta en puls om du upplever ett mycket fast hjärtslag, känner att hjärtat strävar, slår ojämnt eller kanske missar ett slag.

Stark ångest eller panikattacker kan också orsaka, eller utlösas av, hjärtklappning.

Då blir det lättare att avgöra om du har en ovanligt snabb eller oregelbunden puls. Placera två fingrar på handleden eller nacken och räkna antalet slag inom en minut - detta kan också vara bra information i samband med eventuell kontakt i omvårdnad. Sök försiktighet om du har återkommande problem med hjärtklappning som inte har någon naturlig förklaring. Råd om en tillfällig hjärtslag relaterad till din livsstil: försök att andas lugnt och avlägsna spridningen av ditt sinne, fokusera på något annat eller förändra miljön, minska stress i det dagliga livet, skapa rutiner för regelbunden sömn, drick inte för mycket kaffe och kaffe och te avstår helst från rökning och alkohol.

När ska jag söka vård? Kontakta hälsosektorn om du har problem med hjärtklappning i upprepade fall eller har en konstant hög puls. Sök vård om du får ett plötsligt hjärtslag som du inte kan relatera till en naturlig reaktion, till exempel stress eller ångest. Detta gäller även om du plötsligt får hjärtslag utan någon uppenbar utlösare.

Ring om du har oregelbunden hjärtslag eller ihållande hjärtrytmstörningar i kombination med bröstsmärta. Om du har hjärtklappning och samtidigt upplever yrsel, andfåddhet eller illamående, behöver du också hjälp direkt. Så du kan hjälpa dig att kontakta oss på KRY för råd och hjälp med ditt hjärtslag. Vi gör en individuell bedömning utifrån dina symtom och vad som sker under vårdtiden.

Då kan du genomgå behandling eller söka ytterligare vård. I synnerhet kan låga nivåer av kalium eller magnesium få hjärtat att hoppa över eller övervinna en ytterligare stroke, säger Kaustubh Dabhadkar, liksom en kardiologs beslut: se till att du får tillräckligt med vatten och elektrolytrika livsmedel och drycker varje dag.

De vanligaste orsakerna till hjärtklappning är ångest- eller spänningstillstånd, användning av stimulantia som kaffe eller tobak samt ofarliga extraslag.

Har du tillräckligt med vatten? Uttorkning kan leda till hjärtklappning. Foto: Krakenimages. Olika typer av matintolerans matintolerans kan orsaka hjärtklappning. För vissa-särskilt de med låga blodsockernivåer - kan livsmedel med mycket kolhydrater eller socker orsaka hjärtklappning. Andra vanliga triggers inkluderar natrium och kryddig mat, förklarar Ashul Govil.

Att hålla en matdagbok över ditt matintag och eventuella medföljande symtom kan hjälpa dig att hitta den skyldige i dramat. Sedan kan du prova eliminerings-och ompositioneringsprocessen där du tar bort den misstänkta maten under en tid och sedan introducerar den igen - allt för att se hur det påverkar ditt hjärtslag. Om det kommer tillbaka när du äter en viss mat kan du lindra symtomen genom att undvika det.

Mediciner eller kosttillskott för att börja med någon form av medicinering eller öka dosen av mediciner som betablockerare, sköldkörtelmedicin eller inhalatorer kan öka din hjärtfrekvens och leda till hjärtslag. Läkemedel som betablockerare och sköldkörtelmedicin kan öka din hjärtfrekvens och leda till hjärtklappning. Sömnbrist - brist på sömn kan leda till en ökning av stresshormoner som kortisol och adrenalin, vilket kan störa hjärtans normala rytm och få det att slå snabbare eller oregelbundet.

Enligt Kaustubh Dabhadkar kan sömnbrist också leda till förändringar i blodtrycket, vilket kan bidra till vidare utveckling. För att undvika sömnbrist och dess konsekvenser, se till att du har ett konsekvent sömnmönster, undvik stimulerande aktiviteter före sänggåendet och se till att ditt sovrum är en plats för lugn och ro. Sömn kan leda till en ökning av stresshormoner som kortisol och adrenalin i kroppen.

Detta kan leda till hjärtklappning, men också arytmier med hjärtrytmstörningar, säger Ashul Govil. Lågt blodsocker är den viktigaste energikällan för kroppens celler.Detta kan förebyggas genom att äta regelbundet hela dagen och se till att varje måltid och mellanmål innehåller en balans mellan komplexa kolhydrater, proteiner och fetter. Detta är mycket viktigt för diabetiker.

När blodsockernivån är låg släpper kroppen adrenalin, och denna klan får hjärtat att slå snabbare. Hormonala störningar hormoner som PMS, graviditet eller klimakteriet kan leda till palpation. En ökning av östrogen och progesteron i PMS kan orsaka högre hjärtfrekvens och blodflöde. Stram palpation orsakas vanligtvis av en kombination av hormoner, förändringar i blodvolymen och en ökning av hjärtets arbetsbelastning.

Samtidigt ökar risken för hjärtklappning när östrogennivåerna minskar under klimakteriet, man tror att hormonet skyddar hjärthälsan genom att bland annat hålla kolesterol i schack. Anemi av järnbrist, frånvaron av röda blodkroppar i kroppen, innebär att blodet inte kan bära tillräckligt med syre till kroppens organ och vävnader. Enligt Ashul Govil liknar en ökning av hjärtfrekvensen ett hjärtslag.

Andra symtom på anemi kan inkludera trötthet, svaghet och andfåddhet.