Leva utan ånger

Den största gåvan du kan ge dig själv är att erkänna att du är mänsklig och att perfektion inte existerar. Det är sant att vissa beslut fattades på grund av vad du ville vid en viss tidpunkt; det är ett sätt att hedra dig själv. Att stanna i ånger innebär att du lever i det förflutna och att hedra dig själv innebär att leva i nuet. Utvärdera din tid och energi vår energi är en av de mest värdefulla saker som vi kontrollerar, även om detta vanligtvis inte är fallet.

Att använda tidshanteringsverktyg som att hålla en att göra-lista och delegera hushållssysslor är till hjälp, men energi går utöver bara fysisk träning. Vi har också känslomässiga energier. Var uppmärksam på den energi du lägger i ditt fysiska arbete, i relationer med partners, vänner och kollegor, hobbyer och andra dagliga aktiviteter. Om du känner att din energi är utarmad i vissa aspekter av ditt liv, är det din intuition som säger att du ska kontrollera.

Välj en dag i veckan och anpassa hur du känner dig under din dagliga rutin: Hur känner du dig verkligen efter att ha kontrollerat din e-post när larmet går? Hur känner du dig när du kör lunch svävar på datorn? Hur skulle du känna om du ringde istället för att skicka ett textmeddelande till dina nära och kära? Förbered dig också på dina orimliga saker. Utvärdera de saker som är viktiga för dig och håll dig till dem, särskilt om det är ett visst datum och en fast tid.

Det är ett sätt att hedra och sätta dig själv först. Många gånger uppstår ånger när vi inte hedrar det som ger oss näring mentalt, fysiskt och känslomässigt. Reklam vänta inte i helgen för att vila, om du arbetar från måndag till fredag kan det hända att en känsla av lättnad blir våt när fredagen kommer. Varje dag bör väcka denna känsla.

Att fokusera all din tid på helgerna kan öka utbrändheten och istället ge en känsla av oproduktivitet. Helgen ska inte vara en timme före måndag eller dags att köra din personliga att göra-lista. Skapa tid varje dag för att koppla bort kontakten och fylla din själ med de saker du vill göra.

35 tips för att leva utan ånger.

Det kan vara allt annat än att kontrollera e-post efter det är viktigt att sätta riktade, kortsiktiga, stora och små mål. När du sätter dina mål och har en tydlig vision i åtanke kommer du att fokusera. Ett sätt att leva utan ånger är att bara fokusera på vad du vill uppnå, och det är ännu bättre när du kan se det varje dag. Ta en penna och papper - det är dags att skapa en lista.

Det här är övningar som måste göras på dagar. Att ha små roliga mål är lika viktigt som att ha stora livsmål. Även om den här listan kan verka som en hinklista som den kan vara, ger den dig en tidsram på några dagar för att slutföra sakerna på din lista. Sälj inte dig själv och var kreativ. Du kan dela upp din lista i kategorier som karriär och resor, eller skriva ner dem när de visas.

Varje dag är en ny dag. Det är ytterligare en timme, och frågan du måste ställa dig själv är vad du ska göra idag. Reklam kolla in den här definitiva guiden till mål som hjälper dig att uppnå dina mål. Jag önskar att inget av detta hade hänt. Men de behöver inte bestämma sig. Allt vi behöver bestämma är vad vi ska göra med den tid som ges till oss.

Vi tror alla att vi är odödliga tills vi blir. Vi tror alla att vi är oövervinnliga tills världen runt oss visar att vi är lika ömtåliga och känsliga som våra kroppar. Här är några av de saker som har listats: Jag önskar att jag inte jämföra mig med andra, jag skulle vilja berätta för andra hur mycket jag älskar dem. Gör två saker idag: Det första att berätta för någon är att du älskar honom eller henne och att du tänker på honom eller henne.

Vad tar du med dig från alla intervjuer du har gjort för boken? Vad jag såg, och vad som förvånade mig, är hur universellt det är att människor ångrar. Om jag öppnade databasen på din dator och visade ett beklagande skulle du inte kunna avgöra om den kom från Sverige, Portugal eller USA. Först och främst var det fyra saker som kom tillbaka och folk var ledsna. Hur man sparar pengar eller tar hand om din hälsa.

Om människor står framför ett vägskäl kan de antingen spela det säkert eller ta en chans, och när de ser tillbaka ångrar de sällan att de tog en chans, men de kan ångra att de tog det till en säker plats före det osäkra. Till exempel ett förhållande med någon du inte har träffat på länge, där du inte hör. Hur kan IT-chefer och andra beslutsfattare använda ånger för att göra sin verksamhet framgångsrik?

En av de viktigaste sakerna är att när vi tittar på vad människor ångrar förstår vi vad de uppskattar. Detta är en oerhört viktig punkt som jag inte insåg direkt när jag gjorde min forskning.Om stabilitet, lärande och tillväxt, om önskan att vara en bra person och önskan att visa kärlek och tillhöra andra människor.

Konstigt nog får vi tips från denna negativa känsla, som vi försöker undvika, om hur vi bygger kulturer med mening, mening och produktivitet. Med andra ord, framför oss beklagar och lär oss mycket om hur du vill leva ett bra liv, liksom hur vi kan skapa organisationer där människor kan göra sitt bästa arbete och vara den bästa versionen av sig själva.

Varje litet steg räknas och för dig närmare ett liv där du lever utan ånger.

Hur kan Ledare använda detta för sina anställda? Men du måste göra det rätt. Berätta om något som du som ledare ångrar, vad du lärde dig av det och vad du ska göra åt det. Detta kan vara en katalysator för en produktiv konversation på arbetsplatsen. Tror du att sociala medier kan påverka vår relation med ånger? Det är mer som en motor med en outtömlig källa i slutet av meningslösa sociala jämförelser.

Vad vi kan se i den stora mängd forskning som finns är att det gör oss olyckliga att ständigt och ständigt jämföra oss med andra. Så jag tror inte att sociala medier är en positiv kraft i allmänhet. Det råder ingen tvekan om att ånger gör oss till bättre människor. Upp till två procent av svenskarna kan tillbringa större delen av sina liv i Metaverums framtid.