Är lightläsk bättre än vanlig läsk

Djurets reaktion var att de åt mer av matens energi, vilket enligt forskarna beror på att deras kropp reagerar som om de äter socker, vilket utlöste en reaktion som om djuren var fästa - vilket i sin tur fick dem att äta mer. En annan effekt var att djurets blodsockernivå ökade.

Ökat kaloriintag och högre blodsockerkostnader är naturligtvis riskfaktorer för fetma och diabetes. Men i en ännu nyare studie från februari visade studien att det inte finns någon fara att dricka lätt läsk alls, och att det är ännu bättre än att dricka vanlig läsk med socker. Studien genomfördes vid Köpenhamns universitet och 60 överviktiga personer deltog i studien.

Är det nyttigare att dricka lightläsk än vanlig, eller får man i sig massa konstigheter när man väljer det lättare alternativet?

I sex månader fick de antingen dricka läsk med socker eller lätt läsk. Efter att försöksperioden avslutades fann forskarna att det inte fanns någon skillnad mellan testgruppernas vikter, vilket innebar att de som drack lätt läsk inte ökade sitt kaloriintag mer än de som drack vanlig läsk. Å andra sidan hade gruppen som drack sockrad läsk högre nivåer av fett i sina muskler och lever, liksom högre kolesterolnivåer.

Studien mätte också deltagarnas insulinkänslighet, och resultaten visar att det inte betyder en ökad risk för diabetes för att dricka lätt läsk.

Lättmjölk är mjölk med mindre fett i och innehåller många viktiga näringsämnen som protein, kalcium, B-vitamin och D-vitamin.

Detta beror på att de inte sänker pH i munnen. När syra bildas i munnen blir den lättare genom hålen i tänderna. Är sötningsmedlet farligt för din hälsa? Enligt Livsmedelsverket är alla sötningsmedel som används i produkter som säljs i butiker godkända och har studerats grundligt i forskning på celler, djur och människor. De ansågs vara helt säkra som livsmedelstillsatser.

Undantaget är personer med metabolisk sjukdom fenylketonuri PKU - de bör undvika aspartam. Aspartam är ett sötningsmedel som består av två aminosyror som ingår som byggstenar i många proteiner i vår normala kost. Aspartam bryts ner i magen och tarmkanalen, och en av nedbrytningsprodukterna är metanol, ett ämne som naturligt finns i små mängder i frukt och fruktjuicer.

Enligt Livsmedelsverket är mängden metanol som tillförs kroppen från ett glas aspartam-söt läsk mindre än den naturliga mängden i ett glas apelsinjuice. Sedan finns det andra hälsofördelar med apelsinjuice, särskilt om du väljer färskpressad utan socker och andra tillsatser, nämligen att apelsin är rik på vitamin C. Hur mycket aspartam är OK? Liksom allt annat är det viktigt att konsumera Lätt läsk med måtta, och då är det svårt att komma in i så stora volymer.