Sköljer näsan

Skölj näsan helt ofarlig tills saltvatten är för starkt och rekommenderas ofta av läkare som ett komplement till vanliga allergimediciner. Hur fungerar nasal sköljning?

Därför bör du skölja näsan – så här gör du.

När du sköljer näsan rinner vatten från en näsborre till den andra genom ett hålrum i väggen som annars skiljer näsborrarna. En saltlösning som du enkelt kan blanda själv och speciella nässköljningar som sätts in i en näsborre kan köpas på apotek. Det finns också flera olika keramiska nässköljkannor att köpa online. För att inte undvika slemhinnorna i näsan bör sköljvattnet ha samma salthalt som kroppen, 0,9 procent.

Detta erhålls genom att blanda en tesked vanligt bordsalt med en halv liter kranvatten. Detta är det vackraste om vattnet har samma temperatur som kroppen. Så här sköljer du näsan: blanda saltvattnet i näsgelen och se till att saltet löser sig ordentligt vid diskbänken och sätt in pipet i ena näsborren, böj huvudet och överkroppen något och låt kannan följa. Andas genom munnen och låt vattnet rinna från en näsborre till den andra när ungefär hälften av vattnet passerar och tränger igenom den sköljda näsborren.

Blås försiktigt och chock, inte så hårt att repetitionen av trumhinnan vrider med den andra näsborren, kan du skilja mellan kalla och allergiska symptom? Vissa tror att de är kalla när de faktiskt är allergiska. Då är det viktigt att veta hur man skiljer symptomen mellan förkylning och allergi. Läs mer här om skillnaderna mellan förkylning och allergier, när ska jag spola näsan?

Vissa människor sköljer näsan varje dag för förebyggande ändamål, medan andra sköljer bara när de har problem. Om snöhö är värst på natten kan det vara bra att skölja innan du lägger dig. Saltvattnet du sköljer med bör vara fysiologiskt, d. Vattnet ska ha samma temperatur som kroppen för att göra behandlingen bekväm. Behandlingen har inga kända biverkningar, och om den används korrekt kan den både lindra och förebygga problem.

Forskning visar att resultaten är bra. En engelskspråkig studie utförd på personer med långvarig sinusinflammation visade att nässköljning ledde till en förbättrad livskvalitet och förbättrad näsfunktion. En senare amerikansk studie visade samma goda resultat för personer med pollenallergier och pälsdjur. Saltvatten spolar allergener i näsan och lindrar allergysymtom.

Nasal sköljning är också fördelaktigt före och efter näsoperation. Läkare vid öronhålet rekommenderar denna behandling tidigare och upprätthåller god funktion i nässlemhinnan efter operationen. Du kan skölja näsan flera gånger om dagen om det behövs. Till skillnad från nässpray ger nässköljning inte biverkningar eller risk för missbruk. Hygien och skisser. Det finns många olika sätt att utföra nasal sköljning.

Detta kan enkelt göras hemma med ett litet glas, eller så kan du använda ett av de verktyg som finns på apotek.

Att skölja näsan med saltvatten kan lindra problem vid förkylning, pollenallergi, nästäppa och torra slemhinnor.

Oavsett vilken metod du använder är det viktigt att tänka på hygien före och under sköljning. Du bör tvätta händerna med tvål och vatten och se till att Ustiret är rent och torrt. Vattnet som används måste kokas, destilleras eller sterilt. Kranvatten bör inte betraktas som en pålitlig kandidat för nasal sköljning, eftersom det kan innehålla fel typ av bakterier.

Det bör också komma ihåg att tillsätta salt för att få fysiologiskt saltvatten. Varför ska vi hålla näsan ren om främmande eller irriterande faktorer som pollen, damm, rök eller kvalster uppstår i näsan, svarar på näsan genom svullnad och ökar produktionen av slem och sladdar för att avlägsna irritation. Genom att använda saltvatten för att skölja näsan kan du uppnå en antiinflationseffekt.

Det ger också en betydligt bättre effekt att andas genom näsan jämfört med munnen. När luft passerar genom näsan och bihålorna filtreras den, fuktas och värms upp ordentligt. Det finns en bildning av kväveoxid i bihålorna, vilket är nödvändigt för blodsyresättning. Vi blir bara mer attraktiva genom att andas genom näsan istället för munnen. Kan minska användningen av medicin för sköljning och rengöring av näsan med saltlösning saltvatten kan i många fall minska användningen av näsan och andra mediciner för att lindra symtom i näshålan.

Nässpray kan ofta uppmärksamma missbruk, vilket är svårt att bli av med. Nässlemhinnan blir kroniskt svullen och kan bara lindras med hjälp av näsan. Med nässköljning kan du helt ta ögonen från näsan och undvika biverkningar som kan följa. Detta är en stor lättnad för föräldrar till små barn. Istället för att ge barn mediciner som kan orsaka biverkningar kan de enkelt skölja näsan på barn med saltvatten och hålla näsan och bihålorna öppna.